第278章
三分钟时间，操场上新生已经集合完毕，却还有那么一两个是在四点和五点之间，用这一个小时就进入深入睡眠怎么也叫不醒的。
教官没急着把那些人叫醒，反而是五点整，让在场的学生原地休息，然后他们回去找人，卡这个时间线。
等教官把迟到的学生弄过来，纪行也站在队伍里了。
虞修只是上下楼跑了一趟，倒是不怎么累，只是怎么感觉纪行要比他还要辛苦呢，“你怎么一副虚脱了的模样？”毕竟纪行可是第一个小时都成功躲掉的男人，咋还能把自己累成这样。
纪行抿了抿唇，累到不想说话，但是面对虞修那求知欲满满的目光，他还是说：“刚才跑了十圈。”
“十圈……？”虞修一脸懵逼，“疯了？”
就在这时，教官轻咳一声，虞修连忙正了正站姿，没敢再说话。
教官：“迟到的十一名学生，全体都有，立正！”
看着反应迅速的学生，教官点了点头，“操场，十圈，跑！”
学生：“？？？”
教官挑了挑眉，“怎么？有问题？”
学生想要争辩，但是自己心里也清楚，教官一句集合迟到就能把他们拍死，干脆摇头没敢说。
教官：“那还不跑去？”
十一名学员不甘不愿的走到橡胶跑道上。
看他们那不情不愿的样，教官都能猜到他们心里在想什么。
“自我介绍一下，我叫彭众，二队教官，你们可以叫我彭教官。我左手边这位是三队教官简正初，右手边，是四队的单悸，单教官。之前说过分队，想必大家也都清楚，在此，我就不过多赘述，有问题，找教官。”
说着，彭众笑了笑又说：“贺教官就不用我过多介绍了吧？总教官直接带一队。”
贺向渊的名头确实不用多说。
而且他们在考核初期就已经见到过了。
一己之力差点把他们打了个团灭。
要不是最后纪行出手，只怕还真没人能活到最后了。
自我介绍完毕，扭头一看，挨罚的那些学生跑了一圈不到，彭众当即就急了，气势汹汹的喊道：“那边跑步的快一点！二十分钟回不来，加训十圈！”
此话一出，学生当即怕了，加快了速度。
彭众看了贺向渊一眼，见对方点头示意，彭众便说：“各队带走。”
三位教官，分别带走三队。
四支队伍占据了四个角落，又能看见挨罚的学生，又不耽误训练。
“为了节约时间，多余的话我也不说了，从最简单的开始，正步。”贺向渊吹了一声哨子，“全体都有，左腿前踢！”
上身保持直立不动，踢腿瞬间便收回来，然而刚落地，就听见贺向渊说：“落地重新踢腿坚持两分钟！”
“啊？！”
学生哀嚎一片。
这样单腿直立还要坚持两分钟不动，怎么可能呢。
贺向渊皱眉，这是锻炼大腿肌肉最简单地动作，后续打斗中腿部发力靠的就是这个，才这么一会就喊了？
贺向渊心下冷笑，还不到你们惊呼的时候，“叫唤什么？做不到？”
然而，贺向渊显然不是跟他们讲道理来的，直接喝道：“腿！都给我抬起来！”
命令一出，没人敢不听，但是听话是一回事，实际行动又是另一回事。
这样抬腿谁也站不稳。
于是众人摇摇晃晃的，左右悄悄搭把手维持平稳，也是艰难。
贺向渊淡淡道：“再站不好，就挑一件你最在乎的东西绑在鞋上，踩坏了什么东西，心不心疼自己心里都有数！”
落下来就碾碎，无论贵重与否。
贺向渊说完，走到纪行身边，拍了拍他大腿，“腿，抬高，绷紧。”
纪行也想抬高，但是刚跑过十圈，腿都是酸软的，能站成这样已经不错了，闻言顺着贺向渊的力气抬起来一些，但是还是支撑不了多久，在贺向渊离开以后又忍不住的往下滑。
贺向渊调整好一排回来，见状又重新给纪行调整高度，“啧，再乱动，给你绑东西了。”
“我……”他也不想放下来，实在是没力气，“教官，你还是把我最重要的东西绑上吧。”
这样干抬着，实在坚持不住。
贺向渊挑了挑眉，“绑什么？”小鱼干吗？
纪行正了正帽子，轻咳一声随之移开视线，看似随意道：“你。”
第122章 区别
贺向渊大为感动, 然后抬高了纪行的腿拍了拍, “三分钟。”
纪行：“……”
完整训练，差不多过了能有十分钟，左右腿交替，停下来的时候大家站都站不稳, 歪歪扭扭的晃悠，相互扶持才没有狼狈的摔下去。
贺向渊见状没有继续要求他们训练, 而是说：“简单做下拉伸，原地休息一分钟。”
说完，走到纪行身边帮他捏了几下大腿紧绷的肌肉, “感觉到了吗？”
纪行点了点头：“嗯。”
抬腿的时候从大腿开始绷紧, 到最后小腿也开始跟着用力, 对腿部肌肉锻炼很有效果。
只是坚持的时间实在短了点。
贺向渊帮他揉了会, 感觉差不多以后又重新走到队伍前面，“左右腿各十分钟，落地加五分。开始吧。”
“啊？！”学生哀嚎一片, 这才休息这么一会, 又开始了。
教官没急着把那些人叫醒，反而是五点整，让在场的学生原地休息，然后他们回去找人，卡这个时间线。
等教官把迟到的学生弄过来，纪行也站在队伍里了。
虞修只是上下楼跑了一趟，倒是不怎么累，只是怎么感觉纪行要比他还要辛苦呢，“你怎么一副虚脱了的模样？”毕竟纪行可是第一个小时都成功躲掉的男人，咋还能把自己累成这样。
纪行抿了抿唇，累到不想说话，但是面对虞修那求知欲满满的目光，他还是说：“刚才跑了十圈。”
“十圈……？”虞修一脸懵逼，“疯了？”
就在这时，教官轻咳一声，虞修连忙正了正站姿，没敢再说话。
教官：“迟到的十一名学生，全体都有，立正！”
看着反应迅速的学生，教官点了点头，“操场，十圈，跑！”
学生：“？？？”
教官挑了挑眉，“怎么？有问题？”
学生想要争辩，但是自己心里也清楚，教官一句集合迟到就能把他们拍死，干脆摇头没敢说。
教官：“那还不跑去？”
十一名学员不甘不愿的走到橡胶跑道上。
看他们那不情不愿的样，教官都能猜到他们心里在想什么。
“自我介绍一下，我叫彭众，二队教官，你们可以叫我彭教官。我左手边这位是三队教官简正初，右手边，是四队的单悸，单教官。之前说过分队，想必大家也都清楚，在此，我就不过多赘述，有问题，找教官。”
说着，彭众笑了笑又说：“贺教官就不用我过多介绍了吧？总教官直接带一队。”
贺向渊的名头确实不用多说。
而且他们在考核初期就已经见到过了。
一己之力差点把他们打了个团灭。
要不是最后纪行出手，只怕还真没人能活到最后了。
自我介绍完毕，扭头一看，挨罚的那些学生跑了一圈不到，彭众当即就急了，气势汹汹的喊道：“那边跑步的快一点！二十分钟回不来，加训十圈！”
此话一出，学生当即怕了，加快了速度。
彭众看了贺向渊一眼，见对方点头示意，彭众便说：“各队带走。”
三位教官，分别带走三队。
四支队伍占据了四个角落，又能看见挨罚的学生，又不耽误训练。
“为了节约时间，多余的话我也不说了，从最简单的开始，正步。”贺向渊吹了一声哨子，“全体都有，左腿前踢！”
上身保持直立不动，踢腿瞬间便收回来，然而刚落地，就听见贺向渊说：“落地重新踢腿坚持两分钟！”
“啊？！”
学生哀嚎一片。
这样单腿直立还要坚持两分钟不动，怎么可能呢。
贺向渊皱眉，这是锻炼大腿肌肉最简单地动作，后续打斗中腿部发力靠的就是这个，才这么一会就喊了？
贺向渊心下冷笑，还不到你们惊呼的时候，“叫唤什么？做不到？”
然而，贺向渊显然不是跟他们讲道理来的，直接喝道：“腿！都给我抬起来！”
命令一出，没人敢不听，但是听话是一回事，实际行动又是另一回事。
这样抬腿谁也站不稳。
于是众人摇摇晃晃的，左右悄悄搭把手维持平稳，也是艰难。
贺向渊淡淡道：“再站不好，就挑一件你最在乎的东西绑在鞋上，踩坏了什么东西，心不心疼自己心里都有数！”
落下来就碾碎，无论贵重与否。
贺向渊说完，走到纪行身边，拍了拍他大腿，“腿，抬高，绷紧。”
纪行也想抬高，但是刚跑过十圈，腿都是酸软的，能站成这样已经不错了，闻言顺着贺向渊的力气抬起来一些，但是还是支撑不了多久，在贺向渊离开以后又忍不住的往下滑。
贺向渊调整好一排回来，见状又重新给纪行调整高度，“啧，再乱动，给你绑东西了。”
“我……”他也不想放下来，实在是没力气，“教官，你还是把我最重要的东西绑上吧。”
这样干抬着，实在坚持不住。
贺向渊挑了挑眉，“绑什么？”小鱼干吗？
纪行正了正帽子，轻咳一声随之移开视线，看似随意道：“你。”
第122章 区别
贺向渊大为感动, 然后抬高了纪行的腿拍了拍, “三分钟。”
纪行：“……”
完整训练，差不多过了能有十分钟，左右腿交替，停下来的时候大家站都站不稳, 歪歪扭扭的晃悠，相互扶持才没有狼狈的摔下去。
贺向渊见状没有继续要求他们训练, 而是说：“简单做下拉伸，原地休息一分钟。”
说完，走到纪行身边帮他捏了几下大腿紧绷的肌肉, “感觉到了吗？”
纪行点了点头：“嗯。”
抬腿的时候从大腿开始绷紧, 到最后小腿也开始跟着用力, 对腿部肌肉锻炼很有效果。
只是坚持的时间实在短了点。
贺向渊帮他揉了会, 感觉差不多以后又重新走到队伍前面，“左右腿各十分钟，落地加五分。开始吧。”
“啊？！”学生哀嚎一片, 这才休息这么一会, 又开始了。