第46章
陆晋还给他配了一杯果蔬汁，夏竹尝了口，喝出来点猕猴桃与香蕉的味道，怪好喝的，但其他的夏竹没尝出来是什么，只知道配吐司卷吃简直不要太搭。
就在训练过后的夏竹吃得正香的这会，他忽然察觉到了身旁不远处的陆晋正像往常一样看着他吃东西。
两颊鼓鼓囊囊的夏竹在看到陆晋后不由得想起了什么，一时间停下了咀嚼：
不对啊，我早上七点就和陆晋一起来健身房了，早饭他又是什么时候做好的呢？
所以陆晋居然早就起床了吗，还给我做了饭，一定起得很早吧。
想到这，刚刚好吃得正香的夏竹心里涌现出一股难为情的感觉，陆晋为他单独做饭的确比较花费时间和精力。
然而还没等夏竹开口和陆晋道谢，盯着他把早饭吃完的陆晋就开了口：
“把果蔬汁也喝完，然后做五组深蹲再走。”
夏竹感谢的话一时间没找到合适的时机，只得在点点头后乖乖先把好喝的果蔬汁喝完，他喜欢里面那种清甜而不腻的自然果香，比之前喝过的果汁饮料都要清爽很多，而且喝下去很有饱腹感，嘴巴里也不会黏黏地感到难受。
在夏竹喝完果蔬汁并休息了会后，陆晋带着夏竹站在了落地镜前，准备先教下夏竹深蹲的正确发力方法，这样才能事半功倍，成功练到需要练的臀腿：
“微微收腹，膝盖自然微屈，重心放在脚心然后下蹲。”
陆晋站在一旁给夏竹做示范的同时继续说道：“站起的时候先是双脚用力，然后利用反作用力让臀腿发力，站起的时候身体发力需要垂直向上，不要倾斜。”
夏竹认真听了会后点点头，然后在陆晋身旁按照陆晋刚刚的动作先做了一遍，下蹲后站起的夏竹不由得看向陆晋的方向：“是这样吗？”
谁知陆晋却摇了摇头：“起来的时候要臀腿用力，不要让腰部代偿，会导致腰部损伤的。”
健身小白夏竹完全不知道臀腿发力该怎么做：“具体是臀腿的哪里呢？”
说完忍不住往陆晋的身上看，想要从无所不知的陆老师的身上获得解答，一副虚心好学的模样。
陆晋今天早上穿了一件略微有些低领的黑色开衫，盯着陆晋看的夏竹不小心又透过陆晋的衣领看到了对方形状完美的肌肉线条。
然而此时，夏竹并没有发现自己的视线已经被陆晋注意，他羡慕地盯着陆晋的肌肉又看了许久，殊不知自己的眼神完全尽收陆晋眼底，而此刻两人的距离又是如此之近。
陆晋：“你...”
一心想要知道到底该从哪里发力的夏竹抬起头，看向话说了一半又突然停下的陆晋：“啊？”
结果陆晋只是盯着他不说话，夏竹有些茫然，而就在这时候，他忽然发现陆晋的耳朵似乎有些微红。
感到有些新奇的夏竹忙还想多看一眼，然而下一秒他的腰侧忽然被握住，接着整个人都被陆晋抓着转了个圈，彻底看不见陆晋的表情与耳朵颜色，只听到了陆晋微有些变化的语气：
“这里，还有这里的上面发力，知道了吗？”
陆晋伸出手指在他大腿后的位置按了下，接着迅速收回手与手指：“练吧，五组，练完就回去了。”
腰突然被陆晋握住的夏竹，先是吓了一跳，接着腰间就传来了陆晋掌心温热的触感。
意识到那双在钢琴上抚摸过的手指蓦地出现在自己腰间后，那奇怪的感觉不由得让夏竹满脸通红，在陆晋收回手后，夏竹也登时不敢再乱看：
“噢噢，知道了。”
明明不是带着刻意或者其他意味的触摸，陆晋在指导完动作后就迅速收回了手，可夏竹还是不由自主地登时感到脸颊一阵发烫，最后一边祈祷着陆晋不要发现他的脸红，一边努力做完了最后五组深蹲动作。
后半场的陆晋也异常沉默，只在最后分别时说了句：“回去自己做好拉伸。”
从健身房回去的夏竹拿着干净衣服进了浴室，准备洗个澡再开始今天的拍摄，他动作需要快一点，最好八点半就赶到化妆室，因为九点会开始拍摄。
只是在洗澡的时候，正搓着自己头发的夏竹脑海中却不停回想起刚刚在健身房发生的事情。
回忆起那时两人极近的距离，陆晋掌心温热的触感似乎还残留在夏竹的腰间。
浴室不断蒸腾的热气下，彻底红了脸的夏竹忙用水搓了搓脸，希望赶紧把脑海里的奇怪的想法和情绪驱赶掉。
而另一边，早上已经洗过澡的陆晋拿着衣服打开了房门，在听到浴室的水声后，意识到夏竹在浴室洗澡的陆晋眼神微动，几秒后转过身，有些快地关上了房门。
刚刚情急之下握住少年腰肢的记忆登时再次浮现在脑海，夏竹太白了，白皙的脖颈晃得他眼睛里在那一瞬再看不见其他。
其实陆晋一直觉得夏竹现在的身材就很好，微软的腰触感绝佳。消了水肿后脸部轮廓明显了许多，眉眼也变得深邃，但一双灵动明亮的鹿眼却依旧漂亮圆润，给深邃帅气的眉眼更添一分俏皮。
在被抓住腰的瞬间，少年有些惊慌地抬眼，眼神波光盈盈，耳垂和原本白皙的脖颈都在以一种肉眼可见的速度在迅速变红，仿佛刚刚那个盯着别人胸口看的人不是他一样。
就在训练过后的夏竹吃得正香的这会，他忽然察觉到了身旁不远处的陆晋正像往常一样看着他吃东西。
两颊鼓鼓囊囊的夏竹在看到陆晋后不由得想起了什么，一时间停下了咀嚼：
不对啊，我早上七点就和陆晋一起来健身房了，早饭他又是什么时候做好的呢？
所以陆晋居然早就起床了吗，还给我做了饭，一定起得很早吧。
想到这，刚刚好吃得正香的夏竹心里涌现出一股难为情的感觉，陆晋为他单独做饭的确比较花费时间和精力。
然而还没等夏竹开口和陆晋道谢，盯着他把早饭吃完的陆晋就开了口：
“把果蔬汁也喝完，然后做五组深蹲再走。”
夏竹感谢的话一时间没找到合适的时机，只得在点点头后乖乖先把好喝的果蔬汁喝完，他喜欢里面那种清甜而不腻的自然果香，比之前喝过的果汁饮料都要清爽很多，而且喝下去很有饱腹感，嘴巴里也不会黏黏地感到难受。
在夏竹喝完果蔬汁并休息了会后，陆晋带着夏竹站在了落地镜前，准备先教下夏竹深蹲的正确发力方法，这样才能事半功倍，成功练到需要练的臀腿：
“微微收腹，膝盖自然微屈，重心放在脚心然后下蹲。”
陆晋站在一旁给夏竹做示范的同时继续说道：“站起的时候先是双脚用力，然后利用反作用力让臀腿发力，站起的时候身体发力需要垂直向上，不要倾斜。”
夏竹认真听了会后点点头，然后在陆晋身旁按照陆晋刚刚的动作先做了一遍，下蹲后站起的夏竹不由得看向陆晋的方向：“是这样吗？”
谁知陆晋却摇了摇头：“起来的时候要臀腿用力，不要让腰部代偿，会导致腰部损伤的。”
健身小白夏竹完全不知道臀腿发力该怎么做：“具体是臀腿的哪里呢？”
说完忍不住往陆晋的身上看，想要从无所不知的陆老师的身上获得解答，一副虚心好学的模样。
陆晋今天早上穿了一件略微有些低领的黑色开衫，盯着陆晋看的夏竹不小心又透过陆晋的衣领看到了对方形状完美的肌肉线条。
然而此时，夏竹并没有发现自己的视线已经被陆晋注意，他羡慕地盯着陆晋的肌肉又看了许久，殊不知自己的眼神完全尽收陆晋眼底，而此刻两人的距离又是如此之近。
陆晋：“你...”
一心想要知道到底该从哪里发力的夏竹抬起头，看向话说了一半又突然停下的陆晋：“啊？”
结果陆晋只是盯着他不说话，夏竹有些茫然，而就在这时候，他忽然发现陆晋的耳朵似乎有些微红。
感到有些新奇的夏竹忙还想多看一眼，然而下一秒他的腰侧忽然被握住，接着整个人都被陆晋抓着转了个圈，彻底看不见陆晋的表情与耳朵颜色，只听到了陆晋微有些变化的语气：
“这里，还有这里的上面发力，知道了吗？”
陆晋伸出手指在他大腿后的位置按了下，接着迅速收回手与手指：“练吧，五组，练完就回去了。”
腰突然被陆晋握住的夏竹，先是吓了一跳，接着腰间就传来了陆晋掌心温热的触感。
意识到那双在钢琴上抚摸过的手指蓦地出现在自己腰间后，那奇怪的感觉不由得让夏竹满脸通红，在陆晋收回手后，夏竹也登时不敢再乱看：
“噢噢，知道了。”
明明不是带着刻意或者其他意味的触摸，陆晋在指导完动作后就迅速收回了手，可夏竹还是不由自主地登时感到脸颊一阵发烫，最后一边祈祷着陆晋不要发现他的脸红，一边努力做完了最后五组深蹲动作。
后半场的陆晋也异常沉默，只在最后分别时说了句：“回去自己做好拉伸。”
从健身房回去的夏竹拿着干净衣服进了浴室，准备洗个澡再开始今天的拍摄，他动作需要快一点，最好八点半就赶到化妆室，因为九点会开始拍摄。
只是在洗澡的时候，正搓着自己头发的夏竹脑海中却不停回想起刚刚在健身房发生的事情。
回忆起那时两人极近的距离，陆晋掌心温热的触感似乎还残留在夏竹的腰间。
浴室不断蒸腾的热气下，彻底红了脸的夏竹忙用水搓了搓脸，希望赶紧把脑海里的奇怪的想法和情绪驱赶掉。
而另一边，早上已经洗过澡的陆晋拿着衣服打开了房门，在听到浴室的水声后，意识到夏竹在浴室洗澡的陆晋眼神微动，几秒后转过身，有些快地关上了房门。
刚刚情急之下握住少年腰肢的记忆登时再次浮现在脑海，夏竹太白了，白皙的脖颈晃得他眼睛里在那一瞬再看不见其他。
其实陆晋一直觉得夏竹现在的身材就很好，微软的腰触感绝佳。消了水肿后脸部轮廓明显了许多，眉眼也变得深邃，但一双灵动明亮的鹿眼却依旧漂亮圆润，给深邃帅气的眉眼更添一分俏皮。
在被抓住腰的瞬间，少年有些惊慌地抬眼，眼神波光盈盈，耳垂和原本白皙的脖颈都在以一种肉眼可见的速度在迅速变红，仿佛刚刚那个盯着别人胸口看的人不是他一样。