真千金她是花滑女王[重生] 第276节
“有没有想过跳过3a，直接尝试四周？”麦可笑着说出一句让苏家雨都惊讶的话。
男单有不少选手都不会3a跳，但是并不阻碍他们挑战四周跳，甚至有人会三到四种不同的四周跳，但是依旧不会3a跳。
女单选手刚把3a练熟，挑战四周的人只有苏芙和杰西卡，但麦可提出来的这个建议却意外让人觉得很不错。
苏家雨看了眼冰场，缓缓道：“这个需要好好考虑一下。”
说是考虑，实际上当天晚上的教练例会，就把麦可提出的想法进一步研讨。
梁帅老早就开始整顿国家队教练配置，考完裁判证后按规定刷下去一批，然后补充些外籍专项教练进来。
像是管滑行的、管跳跃的、管整体编排的等等，教练组一开会就是各种不同颜色的面孔。
外籍教练的教育、三观与华国教练都不太一样，开起会来会对自己掌控的范围据理力争、丝毫不放。
于是，会议每次都开出浓浓的火药味，就差没有撸起袖子干一架了。
“开什么玩笑！走都不会就想跑？”王奎摇摇头，不赞同道：“杨杰的3a都练了很久，现在放弃稳定3a，转练四周跳太不靠谱了！”
黄天也不太赞同，说道：“虽然4t是四周跳里面最简单的，但是就连苏芙当初都花了很久才掌握。”
“一年不行就两年，在冬奥前让女单们能掌握一到两个四周跳。”麦可主抓跳跃，于是将自己的计划阐述一遍。
他确实想要在女单这边发展四周跳，但是并不想用自杀的方式来训练运动员。
现在是2019年，距离2022年冬奥会还有三年多。
慢慢来的话，凡事都有可能解决问题。
程天和梁帅看了麦可定下的计划，松口同意让对方试一下，同时也问道：“苏芙的四周跳还有一个没有捡回来，你这边有没有什么办法能帮助到她？”
麦可笑了笑，说道：“她暂时不需要我的帮助，应该很快就能恢复了。”
这句话说的有些高深莫测，但黄天倒是很赞同麦可的话，他带苏芙的时间最长，所以知道苏芙这孩子完全是靠自己摸索。
不过，这也是黄天的教学习惯。
他一直都是个脚手架型的教练，只给学员提出前进方向，在对方摔倒时撑住，但并不会拖着对方的手进行干扰性教学。
就是面对苏芙的时候，脚手架的范围要广上一些罢了。
黄天摇摇头，戴上保温杯朝着冰场那边走去。
他还没有靠近冰场，就听见里面传来的喧闹声：“这些孩子们又在干吗？”
等黄天靠近些后，便看到一道黑影从自己面前飞起，然后稳稳落了下来。
哐当的落冰声，代表着这应该是一个四周跳。
三周、四周的落冰声是不一样的，四周跳因高度、转速等原因，落冰声会显得更加沉闷。
黄天疑惑的看过去：“苏芙在练4t吗？”
第三周的第一天，苏芙的四周跳就能在高原冰场上完美呈现出来。
这几天，她还在特意攻克4t3t的连跳，顺带还跟男单那边比拼一下413的夹心跳。
不过，黄天听这个落冰声有点不太像4t，正好抬头时看到苏芙再次压步助滑起来。
冰场上一片静默，所有人都停下来看着加速的少女。
压步、助滑、呈八字分开时，黄天瞬间明白苏芙这一跳并不是4t，而是4s。
他攥住保温杯的指尖都有些泛白，眼睛死死盯着腾空而起的苏芙。
一圈、两圈……到第四圈的时候未能足周，落了下来。
苏芙有些气恼，但是也并没有气馁，从冰面上爬起来拍了拍衣服，再次滑了起来。
麦可走过来，感叹道：“苏的落冰是新式落冰，没有借用上半身进行缓冲，而是把力量缓冲都集中在下半身。”
像苏芙这种落冰方式，很少有运动员会使用，因为将冲击力集中在下半身肯定会很伤膝盖。
但是这种落冰方式，比起上半身缓冲时像小鸡啄米的抬起动作显得更加干净利落。
麦可想了想，补了句：“但是落冰失败是容易伤膝盖，还是要让苏多注意。”
刃跳是使用惯性起跳，并不想点冰跳一样有所借力。
发育关期间，苏芙在起跳后会因惯性不够而周数不足，而现在渡过发育关后，她的情况要好上很多。
话说回来，苏芙现阶段的起跳惯性倒是够足了，逐渐恢复到之前更适合刃跳的状态。
黄天反而担心苏芙太适合刃跳后，到时候4f踩着刃起跳，把点冰跳硬是掰成刃跳就不太好了。
还有就是提前转体的问题，三周跳时大部分选手还能将提前转体控制在90度以内，但是到了四周跳拼速度时，选手们提前转体已经跨越100度，朝着180度进军了。
还有句话说，某些男单运动员起跳前与冰面念念不舍，就像是要跟冰面长相厮守一般，转足200度才离开。
裁判组对于这一现象，也是睁一只眼闭一只眼。
苏芙从三周跳时期就严格控制自己提前转体，跨入四周跳后也没有任何松懈。
黄天叹了口气，说道：“我记得前两天看杰西卡的4t，提前转体也有120度了。”
“苏芙不愿意超过一百度，对于这点上她是很固执的。”叶蓝很是自豪的说道。
像这种严格要求自己，坚决不容自己出现任何偷懒现象的运动员，才是真正对自己负责的人。
“但是，她以后会不会把刃跳和点冰跳混到一起。”黄天还是很担心。
不过，黄天的担心完全就是多余的。
因为，苏芙就像是有两条互不干扰的系统，在点冰跳和刃跳来回切换，并且不会有任何搭错线的情况。
高原集训的时间过得很快，在第三周快要结束的那天，苏芙终于在冰面上完成了她的4s。
这一跳，让现场见过苏芙摔倒过无数次、爬起过无数次的人，全部都停下来自发为苏芙鼓起掌来。
而苏芙浮腿滑出时，脸上也露出骄傲的神色。
她终于能将丢失已久的4s，再度拾起来了。
*
夏训考核结束后，国家队的成员就要被拉回b市。
离开前的一天晚上，队员们没有训练后终于能在一起疯玩了。
作为还未成年的成年组女单，苏芙被安排在青年组一桌吃饭，美其名曰是这桌不用喝酒。
男单那边老早就摆上啤酒，为夏训完美结束以及新来外籍教练洗尘。
其实，这一批新加入的外籍教练并不需要跟着一起来高原集训，但是考虑到教练和学员们要有磨合期，于是他们选择一共来参加夏训。
这个决定很英明，至少教练们和学员磨合的还不错。
苏芙吃完饭后，看着闹哄哄的现场觉得有点头疼，于是便准备回房休息。
她对于过于热闹的环境，还是有点不太适应。
高原地区的日落时间比较晚，已经是晚上八点多钟了，外面还是一片明亮。
但是人影却并不算多，就是能看到小猫两三只以及情侣一两对。
苏芙视线扫过正在亲热的小情侣，顿了顿脚，不知道是该走还是该留下来。
结果，在她还没考虑清楚时，便对上了其中一人的眼睛，略带尴尬：“杨杰……”
杨杰的脸蹭的红了，猛地把男朋友给推开：“苏、苏芙……”
苏芙看了看天，说道：“啊，今天的月亮真好，我先回去睡觉了。”
说完后，她无视现场继续有些尴尬的两人，快步准备离开。
离开前，苏芙忍不住丢了句：“原来那个舍生取义的姑娘是你……”
一向伶牙俐齿的杨杰以及她旁边那位总是不着调的男子，双双都沉默起来了。
苏芙回到房间后，洗漱一番便躺近被窝里，玩了玩手机。
刚刚跟杨杰在一起的男生是姚鑫。
国家队鼓励双人滑选手谈恋爱，但是却不鼓励单人滑选手谈恋爱，大约是害怕选手们分心吧。
就像是某些职场里，不允许员工进行办公室恋爱的潜规则，花滑男单和女单并不会有感情上的交集。
所以，刚刚杨杰看到自己撞破亲热场面时，表情才会那么尴尬。
现在已经是什么时代了，关于这方面的顾虑应该是已经变淡了不少。
而且杨杰和姚鑫也都成年了，教练还真管不到这些方面去了。
不过，倒是没想到杨杰会收了姚鑫这只妖孽，两人一直都是欢喜冤家类型。
但从省队走到国家队，姚鑫和杨杰一直都很有话说，再加上杨杰的教练王奎是姚鑫的舅舅，可能真的不会有别的问题。
看来，无论哪里都有欢喜冤家变情侣的剧情。
苏芙拢了拢被子，把自己裹成蚕宝宝后沉沉睡去。
*
国家队圆满完成夏训任务，将队伍拉回首都b市后，让运动员们休息两天调整状态。
苏芙刚回到b市，就接到陈梦的电话，让她去验收新赛季的考斯滕。
短节目已经定下来是《魔王之舞》，考斯滕设计是低v领紧身黑色裙装，配上肉色打底。
裙摆做了三层，用的蕾丝都是最复杂的那种，还缀了一层水钻。
苏芙对于三层都是黑色的裙摆不太满意，让陈梦将最下面的裙摆改成红底，最外层纱裙则是缝上红色的火焰碎布。
这样就能完全展现出魔王被火鸟攻击后，燃烧起来的感觉。
陈梦迟疑的问道：“你是不是要用上那套燃烧的考斯滕？”
这个提议倒是点醒了苏芙，她想了想说道：“先不慌，赛季末的时候倒是可以换一下衣服。”
西雅玛大师也赶了过来，找苏芙来验收两个短节目的编舞。
考虑到师姐弟都是用一个组曲的不同分段，西雅玛大师在编排上也留了一手，让两人像是在镜面上起舞。
两个音乐拼在一起后，能看到前后不同的感觉。
对此，苏芙觉得很满意，同时也对西雅玛大师的实力再次刷新认知。
男单有不少选手都不会3a跳，但是并不阻碍他们挑战四周跳，甚至有人会三到四种不同的四周跳，但是依旧不会3a跳。
女单选手刚把3a练熟，挑战四周的人只有苏芙和杰西卡，但麦可提出来的这个建议却意外让人觉得很不错。
苏家雨看了眼冰场，缓缓道：“这个需要好好考虑一下。”
说是考虑，实际上当天晚上的教练例会，就把麦可提出的想法进一步研讨。
梁帅老早就开始整顿国家队教练配置，考完裁判证后按规定刷下去一批，然后补充些外籍专项教练进来。
像是管滑行的、管跳跃的、管整体编排的等等，教练组一开会就是各种不同颜色的面孔。
外籍教练的教育、三观与华国教练都不太一样，开起会来会对自己掌控的范围据理力争、丝毫不放。
于是，会议每次都开出浓浓的火药味，就差没有撸起袖子干一架了。
“开什么玩笑！走都不会就想跑？”王奎摇摇头，不赞同道：“杨杰的3a都练了很久，现在放弃稳定3a，转练四周跳太不靠谱了！”
黄天也不太赞同，说道：“虽然4t是四周跳里面最简单的，但是就连苏芙当初都花了很久才掌握。”
“一年不行就两年，在冬奥前让女单们能掌握一到两个四周跳。”麦可主抓跳跃，于是将自己的计划阐述一遍。
他确实想要在女单这边发展四周跳，但是并不想用自杀的方式来训练运动员。
现在是2019年，距离2022年冬奥会还有三年多。
慢慢来的话，凡事都有可能解决问题。
程天和梁帅看了麦可定下的计划，松口同意让对方试一下，同时也问道：“苏芙的四周跳还有一个没有捡回来，你这边有没有什么办法能帮助到她？”
麦可笑了笑，说道：“她暂时不需要我的帮助，应该很快就能恢复了。”
这句话说的有些高深莫测，但黄天倒是很赞同麦可的话，他带苏芙的时间最长，所以知道苏芙这孩子完全是靠自己摸索。
不过，这也是黄天的教学习惯。
他一直都是个脚手架型的教练，只给学员提出前进方向，在对方摔倒时撑住，但并不会拖着对方的手进行干扰性教学。
就是面对苏芙的时候，脚手架的范围要广上一些罢了。
黄天摇摇头，戴上保温杯朝着冰场那边走去。
他还没有靠近冰场，就听见里面传来的喧闹声：“这些孩子们又在干吗？”
等黄天靠近些后，便看到一道黑影从自己面前飞起，然后稳稳落了下来。
哐当的落冰声，代表着这应该是一个四周跳。
三周、四周的落冰声是不一样的，四周跳因高度、转速等原因，落冰声会显得更加沉闷。
黄天疑惑的看过去：“苏芙在练4t吗？”
第三周的第一天，苏芙的四周跳就能在高原冰场上完美呈现出来。
这几天，她还在特意攻克4t3t的连跳，顺带还跟男单那边比拼一下413的夹心跳。
不过，黄天听这个落冰声有点不太像4t，正好抬头时看到苏芙再次压步助滑起来。
冰场上一片静默，所有人都停下来看着加速的少女。
压步、助滑、呈八字分开时，黄天瞬间明白苏芙这一跳并不是4t，而是4s。
他攥住保温杯的指尖都有些泛白，眼睛死死盯着腾空而起的苏芙。
一圈、两圈……到第四圈的时候未能足周，落了下来。
苏芙有些气恼，但是也并没有气馁，从冰面上爬起来拍了拍衣服，再次滑了起来。
麦可走过来，感叹道：“苏的落冰是新式落冰，没有借用上半身进行缓冲，而是把力量缓冲都集中在下半身。”
像苏芙这种落冰方式，很少有运动员会使用，因为将冲击力集中在下半身肯定会很伤膝盖。
但是这种落冰方式，比起上半身缓冲时像小鸡啄米的抬起动作显得更加干净利落。
麦可想了想，补了句：“但是落冰失败是容易伤膝盖，还是要让苏多注意。”
刃跳是使用惯性起跳，并不想点冰跳一样有所借力。
发育关期间，苏芙在起跳后会因惯性不够而周数不足，而现在渡过发育关后，她的情况要好上很多。
话说回来，苏芙现阶段的起跳惯性倒是够足了，逐渐恢复到之前更适合刃跳的状态。
黄天反而担心苏芙太适合刃跳后，到时候4f踩着刃起跳，把点冰跳硬是掰成刃跳就不太好了。
还有就是提前转体的问题，三周跳时大部分选手还能将提前转体控制在90度以内，但是到了四周跳拼速度时，选手们提前转体已经跨越100度，朝着180度进军了。
还有句话说，某些男单运动员起跳前与冰面念念不舍，就像是要跟冰面长相厮守一般，转足200度才离开。
裁判组对于这一现象，也是睁一只眼闭一只眼。
苏芙从三周跳时期就严格控制自己提前转体，跨入四周跳后也没有任何松懈。
黄天叹了口气，说道：“我记得前两天看杰西卡的4t，提前转体也有120度了。”
“苏芙不愿意超过一百度，对于这点上她是很固执的。”叶蓝很是自豪的说道。
像这种严格要求自己，坚决不容自己出现任何偷懒现象的运动员，才是真正对自己负责的人。
“但是，她以后会不会把刃跳和点冰跳混到一起。”黄天还是很担心。
不过，黄天的担心完全就是多余的。
因为，苏芙就像是有两条互不干扰的系统，在点冰跳和刃跳来回切换，并且不会有任何搭错线的情况。
高原集训的时间过得很快，在第三周快要结束的那天，苏芙终于在冰面上完成了她的4s。
这一跳，让现场见过苏芙摔倒过无数次、爬起过无数次的人，全部都停下来自发为苏芙鼓起掌来。
而苏芙浮腿滑出时，脸上也露出骄傲的神色。
她终于能将丢失已久的4s，再度拾起来了。
*
夏训考核结束后，国家队的成员就要被拉回b市。
离开前的一天晚上，队员们没有训练后终于能在一起疯玩了。
作为还未成年的成年组女单，苏芙被安排在青年组一桌吃饭，美其名曰是这桌不用喝酒。
男单那边老早就摆上啤酒，为夏训完美结束以及新来外籍教练洗尘。
其实，这一批新加入的外籍教练并不需要跟着一起来高原集训，但是考虑到教练和学员们要有磨合期，于是他们选择一共来参加夏训。
这个决定很英明，至少教练们和学员磨合的还不错。
苏芙吃完饭后，看着闹哄哄的现场觉得有点头疼，于是便准备回房休息。
她对于过于热闹的环境，还是有点不太适应。
高原地区的日落时间比较晚，已经是晚上八点多钟了，外面还是一片明亮。
但是人影却并不算多，就是能看到小猫两三只以及情侣一两对。
苏芙视线扫过正在亲热的小情侣，顿了顿脚，不知道是该走还是该留下来。
结果，在她还没考虑清楚时，便对上了其中一人的眼睛，略带尴尬：“杨杰……”
杨杰的脸蹭的红了，猛地把男朋友给推开：“苏、苏芙……”
苏芙看了看天，说道：“啊，今天的月亮真好，我先回去睡觉了。”
说完后，她无视现场继续有些尴尬的两人，快步准备离开。
离开前，苏芙忍不住丢了句：“原来那个舍生取义的姑娘是你……”
一向伶牙俐齿的杨杰以及她旁边那位总是不着调的男子，双双都沉默起来了。
苏芙回到房间后，洗漱一番便躺近被窝里，玩了玩手机。
刚刚跟杨杰在一起的男生是姚鑫。
国家队鼓励双人滑选手谈恋爱，但是却不鼓励单人滑选手谈恋爱，大约是害怕选手们分心吧。
就像是某些职场里，不允许员工进行办公室恋爱的潜规则，花滑男单和女单并不会有感情上的交集。
所以，刚刚杨杰看到自己撞破亲热场面时，表情才会那么尴尬。
现在已经是什么时代了，关于这方面的顾虑应该是已经变淡了不少。
而且杨杰和姚鑫也都成年了，教练还真管不到这些方面去了。
不过，倒是没想到杨杰会收了姚鑫这只妖孽，两人一直都是欢喜冤家类型。
但从省队走到国家队，姚鑫和杨杰一直都很有话说，再加上杨杰的教练王奎是姚鑫的舅舅，可能真的不会有别的问题。
看来，无论哪里都有欢喜冤家变情侣的剧情。
苏芙拢了拢被子，把自己裹成蚕宝宝后沉沉睡去。
*
国家队圆满完成夏训任务，将队伍拉回首都b市后，让运动员们休息两天调整状态。
苏芙刚回到b市，就接到陈梦的电话，让她去验收新赛季的考斯滕。
短节目已经定下来是《魔王之舞》，考斯滕设计是低v领紧身黑色裙装，配上肉色打底。
裙摆做了三层，用的蕾丝都是最复杂的那种，还缀了一层水钻。
苏芙对于三层都是黑色的裙摆不太满意，让陈梦将最下面的裙摆改成红底，最外层纱裙则是缝上红色的火焰碎布。
这样就能完全展现出魔王被火鸟攻击后，燃烧起来的感觉。
陈梦迟疑的问道：“你是不是要用上那套燃烧的考斯滕？”
这个提议倒是点醒了苏芙，她想了想说道：“先不慌，赛季末的时候倒是可以换一下衣服。”
西雅玛大师也赶了过来，找苏芙来验收两个短节目的编舞。
考虑到师姐弟都是用一个组曲的不同分段，西雅玛大师在编排上也留了一手，让两人像是在镜面上起舞。
两个音乐拼在一起后，能看到前后不同的感觉。
对此，苏芙觉得很满意，同时也对西雅玛大师的实力再次刷新认知。