第263章
姜恩眠捏着鼻子一口气喝光，皱眉，“好难喝。”
“不是饮料，肯定好喝不了。”
姜恩眠被拉到卷腹机前，“增肌虽不容易，但如果只练腹肌，合理饮食，半个月也能有一层。”
“就一层啊？”
“你还想要多少？”
“当然是越多越好。”
姜恩眠回顾当初在节目上看到的腹肌，哪怕达不到男朋友和秦老师的水平，好歹有柳医生或者小宁那种稍微鼓鼓的也行啊。
虽然苏言薄薄一层的腹肌很好看，但不要说和同组男演员比了，搞不好连学武八年的女演员都比不上。
“不要好高骛远，抓紧时间练习。”
姜恩眠从不光顾健身房，这些器材也不会用，都靠沈宗年手把手教。
只需练习腹肌，运动项目相对简单，但力度很强，还没五分钟姜恩眠就累得求饶。
可平日里温柔的男朋友，却化身成为恶魔教练，绷着脸，达不到要求毫不手软。
“加油，还有三组。”
姜恩眠累到虚脱，偷偷抱怨腹肌不是普通人该得的，他不配。
中途，沈宗年出去接电话，嘱咐他做完可以休息。
姜恩眠倒是听话，老老实实完成了沈宗年的要求。
他坐在垫子上休息，见沈宗年还不回来，姜恩眠揉揉肚子，掏出手机。
练这个回报率太低了，累得要死要活，一点起效都没有。
姜恩眠点开手机里存的腹肌图片，据说多看看这方面的图片，也能刺激生长。
他相册里大概有几十张的腹肌，百分之九十都是秦悠亦的网图。纵观整个娱乐圈，能比秦悠亦身材还优质的男人并不多。
姜恩眠撑着下巴，一张一张滑动照片，越看越羡慕，不禁感叹，“人家到底是吃什么长大的，怎么就能有这么好看的腹肌呢？还有这个胸肌，不知道摸上去是硬的还是又软又硬。”
“呲溜”一声。
手机被人抽走，沈宗年暗灭屏幕，放在距离他较远的区域，“休息够了？”
“嗯，够了。”姜恩眠虚，主动往卷腹机走。
“不练这个。”沈宗年指着手边的瑜伽垫，“来这里做仰卧起坐。”
姜恩眠乖乖曲腿坐上去，沈宗年半蹲在他身前，按紧他的脚踝，“开始吧。”
仰卧起做显然比卷腹机要求更高、难度更大，做了两个沈宗年就叫停。
“不合格。”沈宗年很严格，“起来的时候，要碰到我才行。”
姜恩眠服从安排，他低着头，每次起身都努力用额头去碰沈宗年的下巴。可沈宗年却刻意收拢下巴，导致他碰到的都是沈宗年的嘴，或者是自己的嘴碰到对方的喉结。
这种要求还远远不够，随着时间的推移，沈宗年还强迫他加快速度，且碰到他必须坚持三秒才能躺下。
俯卧撑要做一百个，可他连五十个都还没完成，“好累，能不能歇一下？”
“坚持。”沈宗年就像严苛的教导处主任。
“可我实在坚持不住了。”姜恩眠可怜兮兮的，声音刻意软下来。
“没得商量，继续。”
姜恩眠：“……”
恶魔男友，吓人。
撒娇不管用，姜恩眠气喘吁吁坚持，他数到了第五十九个。
“咔哒”。
房内的灯光熄灭，只有外侧的消防通道发着暗绿色的光。
“停电了？”姜恩眠停下左顾右盼。
“继续，别停。”沈宗年按紧他的脚踝，“到点熄灯而已。”
“咱们不是不是该走了？”姜恩眠想偷懒，“等下会有人来轰吧。”
“不会。”
“可这样不好吧，人家都关店了，咱们还在这里。”
沈宗年的呼吸随着他浮动的频率，在耳边由远及近，“这家商场老板姓沈，老板说了，想在这里呆多久，就呆多久。”
姜恩眠：“……”
想跑都找不到借口了。
姜恩眠有苦难言，继续摸黑卖力。
他运动前摘掉了隐形眼镜，周围没灯，他几乎看不到眼前的人。
姜恩眠的嘴唇碰到了柔软，再一次是湿滑感，他确定，那是沈宗年的嘴唇。
黑暗的环境，只会徒增胆大妄为者的猖狂。他的仰卧起坐每进行一次，都会被沈宗年多亲两秒，舌尖从唇边划过，心脏在胸腔乱跳，姜恩眠的耐力越来越少。
做到第八十五个的时候，他没再躺下，伸手勾住沈宗年的脖子，“沈教练，我真不行了。”
“继续。”沈宗年拖着他的后腰，助力他慢慢躺下。
“沈教练，什么时候才能放过我？”
沈宗年却在问他完全不搭边的问题，“其他人的腹肌好看么？”
果然，有人的醋坛子早打翻了，“没有沈教练的好看。”
“真的？”
为了不再运动，姜恩眠使劲往他怀里钻，“千真万确。”
“可你看得很上瘾。”
姜恩眠的手顺沈宗年胸口的方向往下滑，“看不到沈教练的，只能看别人的了。”
“现在要看么？”
姜恩眠手掌带着些汗，隔着极薄的运动衫，滑蹭沈宗年的腹肌轮廓，“现在更想摸。”
坚实的肌肉触感让人兴奋，但姜恩眠不甘于此，“还想摸别处，可以吗？”
“不是饮料，肯定好喝不了。”
姜恩眠被拉到卷腹机前，“增肌虽不容易，但如果只练腹肌，合理饮食，半个月也能有一层。”
“就一层啊？”
“你还想要多少？”
“当然是越多越好。”
姜恩眠回顾当初在节目上看到的腹肌，哪怕达不到男朋友和秦老师的水平，好歹有柳医生或者小宁那种稍微鼓鼓的也行啊。
虽然苏言薄薄一层的腹肌很好看，但不要说和同组男演员比了，搞不好连学武八年的女演员都比不上。
“不要好高骛远，抓紧时间练习。”
姜恩眠从不光顾健身房，这些器材也不会用，都靠沈宗年手把手教。
只需练习腹肌，运动项目相对简单，但力度很强，还没五分钟姜恩眠就累得求饶。
可平日里温柔的男朋友，却化身成为恶魔教练，绷着脸，达不到要求毫不手软。
“加油，还有三组。”
姜恩眠累到虚脱，偷偷抱怨腹肌不是普通人该得的，他不配。
中途，沈宗年出去接电话，嘱咐他做完可以休息。
姜恩眠倒是听话，老老实实完成了沈宗年的要求。
他坐在垫子上休息，见沈宗年还不回来，姜恩眠揉揉肚子，掏出手机。
练这个回报率太低了，累得要死要活，一点起效都没有。
姜恩眠点开手机里存的腹肌图片，据说多看看这方面的图片，也能刺激生长。
他相册里大概有几十张的腹肌，百分之九十都是秦悠亦的网图。纵观整个娱乐圈，能比秦悠亦身材还优质的男人并不多。
姜恩眠撑着下巴，一张一张滑动照片，越看越羡慕，不禁感叹，“人家到底是吃什么长大的，怎么就能有这么好看的腹肌呢？还有这个胸肌，不知道摸上去是硬的还是又软又硬。”
“呲溜”一声。
手机被人抽走，沈宗年暗灭屏幕，放在距离他较远的区域，“休息够了？”
“嗯，够了。”姜恩眠虚，主动往卷腹机走。
“不练这个。”沈宗年指着手边的瑜伽垫，“来这里做仰卧起坐。”
姜恩眠乖乖曲腿坐上去，沈宗年半蹲在他身前，按紧他的脚踝，“开始吧。”
仰卧起做显然比卷腹机要求更高、难度更大，做了两个沈宗年就叫停。
“不合格。”沈宗年很严格，“起来的时候，要碰到我才行。”
姜恩眠服从安排，他低着头，每次起身都努力用额头去碰沈宗年的下巴。可沈宗年却刻意收拢下巴，导致他碰到的都是沈宗年的嘴，或者是自己的嘴碰到对方的喉结。
这种要求还远远不够，随着时间的推移，沈宗年还强迫他加快速度，且碰到他必须坚持三秒才能躺下。
俯卧撑要做一百个，可他连五十个都还没完成，“好累，能不能歇一下？”
“坚持。”沈宗年就像严苛的教导处主任。
“可我实在坚持不住了。”姜恩眠可怜兮兮的，声音刻意软下来。
“没得商量，继续。”
姜恩眠：“……”
恶魔男友，吓人。
撒娇不管用，姜恩眠气喘吁吁坚持，他数到了第五十九个。
“咔哒”。
房内的灯光熄灭，只有外侧的消防通道发着暗绿色的光。
“停电了？”姜恩眠停下左顾右盼。
“继续，别停。”沈宗年按紧他的脚踝，“到点熄灯而已。”
“咱们不是不是该走了？”姜恩眠想偷懒，“等下会有人来轰吧。”
“不会。”
“可这样不好吧，人家都关店了，咱们还在这里。”
沈宗年的呼吸随着他浮动的频率，在耳边由远及近，“这家商场老板姓沈，老板说了，想在这里呆多久，就呆多久。”
姜恩眠：“……”
想跑都找不到借口了。
姜恩眠有苦难言，继续摸黑卖力。
他运动前摘掉了隐形眼镜，周围没灯，他几乎看不到眼前的人。
姜恩眠的嘴唇碰到了柔软，再一次是湿滑感，他确定，那是沈宗年的嘴唇。
黑暗的环境，只会徒增胆大妄为者的猖狂。他的仰卧起坐每进行一次，都会被沈宗年多亲两秒，舌尖从唇边划过，心脏在胸腔乱跳，姜恩眠的耐力越来越少。
做到第八十五个的时候，他没再躺下，伸手勾住沈宗年的脖子，“沈教练，我真不行了。”
“继续。”沈宗年拖着他的后腰，助力他慢慢躺下。
“沈教练，什么时候才能放过我？”
沈宗年却在问他完全不搭边的问题，“其他人的腹肌好看么？”
果然，有人的醋坛子早打翻了，“没有沈教练的好看。”
“真的？”
为了不再运动，姜恩眠使劲往他怀里钻，“千真万确。”
“可你看得很上瘾。”
姜恩眠的手顺沈宗年胸口的方向往下滑，“看不到沈教练的，只能看别人的了。”
“现在要看么？”
姜恩眠手掌带着些汗，隔着极薄的运动衫，滑蹭沈宗年的腹肌轮廓，“现在更想摸。”
坚实的肌肉触感让人兴奋，但姜恩眠不甘于此，“还想摸别处，可以吗？”