第616章
“充裕的准备时间还是有必要的，今天周五了，肌肉力量基本已经达到了最佳水平，明天好好休整和恢复，后天状态肯定不会差！”努诺·克鲁斯信心满满地说道。
他们都已经琢磨出一整套规律了。
跟随苏东三年了，努诺·克鲁斯对苏东的身体的了解程度，远超对自己身体的了解。
……
进行完力量训练后，苏东就开始在理疗师格兰特·唐宁的陪同下，用泡沫轴进行放松。
虽说是放松训练，但难度也还是挺大的。
例如苏东现在正进行的平板支撑，就是用泡沫轴放松大腿前侧、偏内侧和外侧的肌肉，这是通过肩关节用力来带动身体上下移动。
整个过程当中，苏东都进行得非常稳定，没有晃动，这就证明了他的平衡感和稳定性相当出色，而能够在力量对抗和速度爆发等方面，达到苏东这个层级，又把平衡感做到这个地步，梅西放眼巴萨队内，找不出第二个人。
之前普约尔和罗纳尔迪尼奥都曾经想要尝试一下，但结果都失败了。
可千万别小看这项训练，它虽然只是一项训练，但通过它，可以反应出苏东的身体状况，可以断定，他在球场上能够做到很多常人所无法做到的技术动作。
譬如之前他引起满堂喝彩的，罗纳尔迪尼奥广告片里那个变向拉球过人。
要知道，这种突破时的急停急转变向，对球员身体要求是非常高的，尤其是像苏东这种一米九五的巨汉，那要求就更高了。
可以说，以梅西对苏东的了解，不管苏东在球场上做出任何一种外人感到匪夷所思的技术动作，他都不会感到意外。
完成了泡沫轴训练后，苏东又在格兰特·唐宁的陪同下，进行了恢复性训练和按摩肌肉。
最后才算是完成了今天的训练。
这时候，厨房那边，厨师已经将他根据保罗·拉卡斯科教授的食谱，为他准备好了今晚的晚餐，同等待遇的还有梅西一份。
最近一段时间，梅西也一直都跟随着苏东训练和食宿，苏东甚至都没收他费用。
白嫖的感觉挺爽的，但白嫖苏东就未必了。
他太刻苦，太自律了！
……
“你感觉怎么样？”
吃完饭，苏东津津有味地往嘴里塞着切好的苹果，关心地问着梅西。
在最近这一段时间，因为伤病等方面的原因，梅西基本上每一场都能进大名单，表现在队内年轻小将当中，也算是相当不错，可圈可点。
虽说久利复出了，但苏东猜测，里杰卡尔德还是会让梅西进入大名单。
至于是否能够出场，这就要看比赛现场的情况了。
“挺好的。”梅西点了点头。
他一直跟着苏东训练，对自己的状态还是挺满意的。
“这场比赛真有这么重要吗？”梅西突然问道。
从积分上来说，巴塞罗那就算真的输掉了国家德比，也依旧还是领先。
可足球说到底就是由人来主导的一场游戏，所以人的因素非常重要。
“我在瓦伦西亚的时候曾经听说过一句话，西甲联赛的冠军往往取决于国家德比的胜负。”
苏东对这话的理解不仅仅只是两场比赛的六个积分，而是积分背后所反应出来的环境。
例如哪一支球队的状态更好，哪一支球队的实力更强，哪一支球队的更衣室更团结……
赛前突然间爆出这么一桩内讧传闻，要说是偶然事件，这也不现实。
职业足球已经不仅仅只是一场比赛这么简单，它是围绕着一场足球比赛而展开的战争。
全方位的战争！
巴萨自身的问题没得推脱，给人有机可乘，那也是活该，尤其是管理层的那些事情，不说现在，早在苏东加盟之前，就已经闹得街知巷闻了。
可哪一支豪门球队没这些事情呢？
如果职业足球是个名利场，那豪门球队无疑就是万众瞩目的焦点。
但凡是这种身处在风头浪尖的焦点，一定少不了争权夺利的戏码，这是一种必然。
区别不过就是谁的问题更尖锐，更掩盖不住罢了。
苏东伸出手去，用力地摸了摸梅西的头，微微笑道：“很多事情以后你就慢慢明白了，现在你只需要努力踢好球，这些事情暂时跟你还没关系。”
梅西有些似懂非懂。
他隐隐感觉到，以自己的层级，还接触不到这些事情。
……
……
国家德比大战在即，双方媒体也都开始了赛前的口水战。
巴塞罗那位居西甲榜首，领先优势明显，加泰罗尼亚媒体自然对皇马的来访不客气，认为巴萨会在主场狠狠地教训皇马。
但支持皇马的媒体也不甘示弱，认为巴萨最近两轮遭遇了两连败，士气低落，反观皇马，连战连捷，尤其是六比一狂胜阿尔巴塞特，表现出了惊人的状态。
“在过去三个赛季里，皇马在诺坎普球场保持不败！”阿斯报对这次皇马的客场之行信心满满，认为银河战舰一定能够延续过去三年的出色战绩。
这也是实情，但过去三次诺坎普举行的国家德比，皇马的战绩是一胜两平，其中上个赛季客场拿下的比分是二比一，赢得也很凶险。
而如果把时间扩大到四年，那么过去四年的国家德比战绩就是一胜两平一负。
他们都已经琢磨出一整套规律了。
跟随苏东三年了，努诺·克鲁斯对苏东的身体的了解程度，远超对自己身体的了解。
……
进行完力量训练后，苏东就开始在理疗师格兰特·唐宁的陪同下，用泡沫轴进行放松。
虽说是放松训练，但难度也还是挺大的。
例如苏东现在正进行的平板支撑，就是用泡沫轴放松大腿前侧、偏内侧和外侧的肌肉，这是通过肩关节用力来带动身体上下移动。
整个过程当中，苏东都进行得非常稳定，没有晃动，这就证明了他的平衡感和稳定性相当出色，而能够在力量对抗和速度爆发等方面，达到苏东这个层级，又把平衡感做到这个地步，梅西放眼巴萨队内，找不出第二个人。
之前普约尔和罗纳尔迪尼奥都曾经想要尝试一下，但结果都失败了。
可千万别小看这项训练，它虽然只是一项训练，但通过它，可以反应出苏东的身体状况，可以断定，他在球场上能够做到很多常人所无法做到的技术动作。
譬如之前他引起满堂喝彩的，罗纳尔迪尼奥广告片里那个变向拉球过人。
要知道，这种突破时的急停急转变向，对球员身体要求是非常高的，尤其是像苏东这种一米九五的巨汉，那要求就更高了。
可以说，以梅西对苏东的了解，不管苏东在球场上做出任何一种外人感到匪夷所思的技术动作，他都不会感到意外。
完成了泡沫轴训练后，苏东又在格兰特·唐宁的陪同下，进行了恢复性训练和按摩肌肉。
最后才算是完成了今天的训练。
这时候，厨房那边，厨师已经将他根据保罗·拉卡斯科教授的食谱，为他准备好了今晚的晚餐，同等待遇的还有梅西一份。
最近一段时间，梅西也一直都跟随着苏东训练和食宿，苏东甚至都没收他费用。
白嫖的感觉挺爽的，但白嫖苏东就未必了。
他太刻苦，太自律了！
……
“你感觉怎么样？”
吃完饭，苏东津津有味地往嘴里塞着切好的苹果，关心地问着梅西。
在最近这一段时间，因为伤病等方面的原因，梅西基本上每一场都能进大名单，表现在队内年轻小将当中，也算是相当不错，可圈可点。
虽说久利复出了，但苏东猜测，里杰卡尔德还是会让梅西进入大名单。
至于是否能够出场，这就要看比赛现场的情况了。
“挺好的。”梅西点了点头。
他一直跟着苏东训练，对自己的状态还是挺满意的。
“这场比赛真有这么重要吗？”梅西突然问道。
从积分上来说，巴塞罗那就算真的输掉了国家德比，也依旧还是领先。
可足球说到底就是由人来主导的一场游戏，所以人的因素非常重要。
“我在瓦伦西亚的时候曾经听说过一句话，西甲联赛的冠军往往取决于国家德比的胜负。”
苏东对这话的理解不仅仅只是两场比赛的六个积分，而是积分背后所反应出来的环境。
例如哪一支球队的状态更好，哪一支球队的实力更强，哪一支球队的更衣室更团结……
赛前突然间爆出这么一桩内讧传闻，要说是偶然事件，这也不现实。
职业足球已经不仅仅只是一场比赛这么简单，它是围绕着一场足球比赛而展开的战争。
全方位的战争！
巴萨自身的问题没得推脱，给人有机可乘，那也是活该，尤其是管理层的那些事情，不说现在，早在苏东加盟之前，就已经闹得街知巷闻了。
可哪一支豪门球队没这些事情呢？
如果职业足球是个名利场，那豪门球队无疑就是万众瞩目的焦点。
但凡是这种身处在风头浪尖的焦点，一定少不了争权夺利的戏码，这是一种必然。
区别不过就是谁的问题更尖锐，更掩盖不住罢了。
苏东伸出手去，用力地摸了摸梅西的头，微微笑道：“很多事情以后你就慢慢明白了，现在你只需要努力踢好球，这些事情暂时跟你还没关系。”
梅西有些似懂非懂。
他隐隐感觉到，以自己的层级，还接触不到这些事情。
……
……
国家德比大战在即，双方媒体也都开始了赛前的口水战。
巴塞罗那位居西甲榜首，领先优势明显，加泰罗尼亚媒体自然对皇马的来访不客气，认为巴萨会在主场狠狠地教训皇马。
但支持皇马的媒体也不甘示弱，认为巴萨最近两轮遭遇了两连败，士气低落，反观皇马，连战连捷，尤其是六比一狂胜阿尔巴塞特，表现出了惊人的状态。
“在过去三个赛季里，皇马在诺坎普球场保持不败！”阿斯报对这次皇马的客场之行信心满满，认为银河战舰一定能够延续过去三年的出色战绩。
这也是实情，但过去三次诺坎普举行的国家德比，皇马的战绩是一胜两平，其中上个赛季客场拿下的比分是二比一，赢得也很凶险。
而如果把时间扩大到四年，那么过去四年的国家德比战绩就是一胜两平一负。